Recomendaciones para combatir el molestoso
estreñimiento, deja fuera las preocupaciones y practicar ejercicios (caminar, y montar bicicleta). Tomar un licuado de
piña sin azúcar en la mañana antes del desayuno luego puede ingerir sus
alimentos de forma normal con un pequeño detalle se debe restringir el consumo
de carbohidrato y azúcares
Y por ultimo junto a la cena incluir
jugo de tamarindo con o sin azúcar al gusto. No olvidemos consumir abundante
agua durante todo el día…Esto activara la perístasis y la motilidad intestinal
que evitan el cúmulo y endurecimiento de
las heces…
sin derecho...Prov. 16-8.
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